Prenditi cura di te
Molte mamme mi scrivono chiedendomi consigli su come fare per non perdere il controllo con i loro bambini quando sono stanche o nervose. Spesso capita che reagiscano come non vorrebbero. Ecco come nasce questo post. Ti prendi cura di te? Per prenderti cura del tuo bambino devi prenderti cura di te. Come concludi la giornata che ti è stata data in dono? Quanti arrivano a sera distrutti? Si addormentano senza accorgersene. Oppure staccano con la giornata addormentandozi mentre guardano una serie tv, un film o con un libro tra le mani. Sai di cosa ha bisogno di fare la tua mente prima di addormentarti? Non di stordirsi per poi farti crollare senza che te ne accorga. Ha bisogno di liberarsi. A volte andiamo a letto e la prima cosa che desideriamo è liberarci della giornata pesante che abbiamo vissuto. Magari è stata proprio una brutta giornata o semplicemente molto pesante. Molti di noi utilizzano un processo dicotomico di giudizio: o è stata una giornata buona o cattiva,...